评论：健身增肌 无惧肥胖
内容简介：肥胖一直是困扰许多人的问题，不仅影响身体健康，还影响心理健康。对于肥胖者来说，减肥是一项艰巨的任务，但同时也是一项必要的任务。而健身增肌则是一种有效的减肥方法，不仅能帮助减脂，还能提高身体素质。 健身增肌的原理 健身增肌的原理很简单，就是通过力量训练对肌肉进行刺激，让肌肉纤维撕裂，然后在休息和营养补充的情况下，肌肉纤维修复并增长，从而达到增肌的效果。增肌的同时也会消耗大量脂肪，达到减脂的目的。...
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