内容简介：增肌对于追求改善身体外观、增强体能的人来说至关重要。除了循序渐进的力量训练和均衡的营养之外，增肌健身品还可以作为补充，帮助您达到健身目标。 增肌健身品的类型 增肌健身品主要包括以下几种类型：* 蛋白粉：含有高浓度的蛋白质，有助于修复和建立肌肉组织。* 肌酸：一种天然化合物，能促进能量代谢，提高运动表现。* 支链氨基酸 (BCAAs)：必需氨基酸，在肌肉生长和恢复中起着关键作用。* 氮氧化泵...
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