内容简介：健身爱好者追求理想身材，增肌是其中关键一环。为了提升增肌效率，增肌粉作为健身营养补充品备受推崇。然而，关于健身后是否一定要喝增肌粉，仍存在一定的争议。本文将深入探讨增肌粉在健身中的作用，分析健身后是否需要摄取增肌粉，以及如何正确使用增肌粉。 增肌粉的组成与作用机制 增肌粉是一种由蛋白质、碳水化合物和必需营养素组成的营养补充品。其中，蛋白质是增肌的关键成分，它为肌肉修复和生长提供必要的氨基酸...
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