内容简介:前言 健身减肥期间,鸡汤是极佳的营养补充来源。它热量低、蛋白质高、富含多种维生素和矿物质。以下是一份健身减肥鸡汤的做法大全,供您参考。 经典鸡汤 材料: 1只全鸡 1个洋葱 3根胡萝卜 3根芹菜 4瓣大蒜 4升水 盐和胡椒粉调味做法: 将鸡肉洗净,切成小块。 在锅中放入水,加入鸡肉、洋葱、胡萝卜、芹菜和大蒜。 大火煮沸,然后转小火慢炖至少2小时。 用滤网过滤鸡汤,去除鸡肉和蔬菜。...
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