内容简介：健身爱好者常问的一个问题是，在健身房进行力量训练是否会导致体重增加。毕竟，增加肌肉质量似乎会增加你的体重。然而，事实却并非如此简单。本文将深入探讨健身房增肌是否会导致变胖，并揭开这个常见误区的真相。 健身房增肌与体重增加 在健身房进行力量训练确实可以增加肌肉质量。肌肉是一种比脂肪更致密的组织，因此增加肌肉质量会略微增加你的体重。然而，这并不会导致你看起来变胖。这是因为肌肉既紧致又有线条感...
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