内容简介：健身增肌与痛风 长期剧烈运动可能增加痛风发作的风险。当关节中尿酸盐晶体积聚时，就会发生痛风，导致剧烈疼痛和炎症。剧烈的运动会分解肌肉组织，释放出更多的嘌呤，嘌呤是尿酸的前体。尿酸水平升高可能导致痛风发作。 高嘌呤食物 某些食物中嘌呤含量较高，包括：红肉动物内脏海鲜啤酒食用这些食物会增加尿酸水平，从而增加痛风的风险。 脱水 脱水会导致尿液浓缩，尿酸更难排出。这可能会升高尿酸水平并增加痛风发作的风险...
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