评论：每年吃什么减肥健身好
内容简介：## 春季春季万物复苏，阳气生发，也是减肥的好时机。此时宜多吃一些清淡、滋阴的食物，如：* 蔬菜：菠菜、香椿、韭菜、竹笋等。* 水果：草莓、樱桃、芒果、柚子等。* 肉类：鱼肉、虾、鸡肉等。* 粥类：绿豆粥、燕麦粥、小米粥等。 夏季 夏季炎热，容易消耗水分。宜多吃一些消暑解渴、清热利湿的食物，如：* 蔬菜：黄瓜、苦瓜、西红柿、冬瓜等。* 水果：西瓜、桃子、李子、葡萄等。* 肉类：鸭肉、鱼肉、猪蹄等...
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