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增肌健身期间,喝苹果醋好吗?
内容简介:众所周知,增肌健身是一项艰苦的旅程,需要严格的饮食和锻炼计划。苹果醋以其健康益处而闻名,它是一种由苹果发酵制成的天然补品。许多人想知道在增肌健身期间喝苹果醋是否可以带来额外的好处。 苹果醋的潜在益处 抗氧化剂含量高: 苹果醋富含抗氧化剂,可以帮助保护细胞免受自由基的伤害,自由基与肌肉损伤和恢复有关。调节血糖水平: 苹果醋已被证明可以帮助调节血糖水平,这对于维持能量水平和促进肌肉生长至关重要...
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