内容简介：很多朋友都苦恼于脖子粗壮，影响了整体美观。其实，脖子上的脂肪和肌肉一样，可以通过科学的训练来塑造。 虽然没有“快速”瘦脖子的捷径，但选择正确的健身房训练动作，并结合合理的饮食和生活习惯，就能有效地减少脖子周围的脂肪，并改善颈部线条。 本文将详细介绍在健身房中能够有效瘦脖子的动作，并提供一些重要的注意事项。 首先，我们需要明确一点：单独瘦脖子是比较困难的。 人体脂肪的减少是一个全身性的过程...
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