内容简介：近年来，网络上流传着许多关于“爆血管健身”的说法，一些健身视频和文章甚至宣扬通过极限训练来达到快速增肌或减脂的目的。这些说法往往夸大其词，甚至带有误导性，严重威胁着健身爱好者的健康。本文将深入探讨“爆血管健身”的误区，并讲解正确的健身方法，帮助大家安全有效地进行锻炼。 首先，我们需要明确一点，“爆血管”并非健身的目标，而是潜在的危险信号。 人体血管破裂，轻则导致皮下淤血，严重则可能引发脑溢血...
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