内容简介：在健身后，肌肉组织正处于修复和增长的阶段。增肌粉是一种营养补充剂，含有蛋白质、碳水化合物和其他营养素，能够帮助健身者快速补充能量和促进肌肉恢复。因此，健身后是否立即饮用增肌粉是一个备受关注的问题。 健身后立即喝增肌粉的优点 * 补充能量：健身后，身体消耗了大量的能量，而增肌粉中的碳水化合物可以迅速补充能量，帮助肌肉恢复。* 促进蛋白质合成：增肌粉中含有丰富的蛋白质，可以促进蛋白质合成...
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