评论：健身减脂，喝茶有妙招
内容简介：在健身减脂的过程中，除了坚持科学的运动和合理的饮食之外，一些辅助性的方法也可以起到事半功倍的效果。喝茶就是其中之一。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、儿茶素等成分，这些成分具有抗氧化、利尿消肿、促进脂肪分解等作用，对于健身减脂有一定的辅助效果。 绿茶 绿茶是未经发酵的茶叶，茶多酚含量高，具有较强的抗氧化能力。研究发现，茶多酚可以促进脂肪分解，抑制脂肪吸收，从而帮助减少体内脂肪含量。此外...
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