内容简介：在健身后，喝增肌粉对于帮助肌肉恢复和促进肌肉生长至关重要。然而，对于一些人来说，健身后喝增肌粉可能会引起令人不快的副作用，例如恶心。以下是一些可能的原因： 1. 脱水 健身后，身体通常会处于脱水状态，这意味着体内的水分不足。当增肌粉与水混合时，它会形成一种浓稠的液体，使身体更难消化。这可能会导致恶心和腹胀。 2. 不耐受 有些人可能对增肌粉中的某些成分不耐受，例如乳清蛋白、酪蛋白或大豆蛋白...
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