内容简介：对于体瘦女性来说，增肌塑形是一项艰巨的挑战。除了科学的训练之外，营养补充也至关重要。那么，瘦人健身是否需要服用增肌粉呢？本文将深入探究这一问题，并提供科学依据和实用建议。 一、什么是增肌粉？ 增肌粉是一种营养补充剂，主要由蛋白质、碳水化合物和少量脂肪组成。其目的是为健身者补充高蛋白和热量，从而促进肌肉合成和增长。 二、瘦人健身是否需要增肌粉？ 对于瘦人健身者来说，增肌粉可以带来以下益处：*...
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