内容简介：减肥成功后，很多人都会面临一个问题：要不要健身？其实，减肥成功后健身非常重要，能帮助你保持身材，预防复胖，还有助于提高身体素质和健康水平。 保持身材 减肥成功后，如果你不进行健身，那么很有可能出现反弹的情况。因为减肥后，你的身体代谢率会降低，如果你不增加运动量，那么就会容易摄入过多的热量，从而导致体重反弹。 预防复胖 健身不仅能帮助你保持身材，还能预防复胖。因为健身能增加肌肉含量...
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