内容简介：很多朋友都为自己的小腿粗壮而烦恼，俗称“萝卜腿”。其实，小腿肌肉发达并不一定是坏事，它代表着力量与活力。但是，如果小腿肌肉过于发达、线条不流畅，就会影响整体美观。想要拥有纤细修长的小腿，并非遥不可及，关键在于选择合适的训练方法，并坚持锻炼。 许多人误以为小腿肌肉难以训练，其实不然。小腿肌肉主要由腓肠肌和比目鱼肌两部分组成。腓肠肌位于小腿的表面，比目鱼肌位于腓肠肌的下方...
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