内容简介：做绿豆粥时加点它，不仅清热去火，还能健脾养胃，一家人都受益！ 最近不管是跟朋友闲聊，还是刷朋友圈，都会听到或者看到相似的话语，大家都放弃了主食，每天一个大西瓜就解决了一日三餐！但是西瓜虽说是纳凉解暑的好食材，用它来代餐，或者吃多了会引起血糖升高、消化不良，严重的还会伤脾胃，尤其有些人喜欢吃冰镇西瓜，吃多了更容易引起腹泻等肠道疾病。所以三伏天，不管是瓜果、还是冰镇饮料、雪糕等都要适可而止，不可贪凉...
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