内容简介：大家好，我是你们的健身知识博主！今天咱们来聊聊一个很多人容易忽视，却又极其重要的健身话题——健身用品的涂抹方法。 很多人购买了昂贵的健身用品，却因为涂抹不当而达不到最佳效果，甚至还会造成皮肤损伤。所以，掌握正确的涂抹方法，才能事半功倍，更好地享受健身带来的乐趣和收益。 健身用品种类繁多，大致可以分为以下几类：肌肉酸痛缓解类（例如：肌肉膏、精油等）、肌肉保护类（例如：运动护膝、护腕等）...
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