内容简介：在健身减脂期间，蘸水是提升美食享受度和摄入必需营养素的重要补充。以下是一份适合健身减脂的蘸水指南，助你美味健康两不误。 希腊酸奶蘸酱 希腊酸奶富含蛋白质，能提供饱腹感，还能促进肌肉合成。与普通酸奶相比，希腊酸奶的稠度更高，味道更浓，可以搭配蔬菜、鸡肉或鱼。在希腊酸奶中加入香草（如欧芹、罗勒或薄荷），进一步提升风味。 鹰嘴豆泥蘸酱 鹰嘴豆泥是一种由鹰嘴豆制成的美味酱料，富含纤维...
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