内容简介：近年来，“补肾”一词在网络上热度不减，许多人将其与男性性功能联系起来，但实际上，肾脏在中医理论中扮演着更为重要的角色。它不仅关系到生殖功能，更与人体生长发育、免疫力、精气神等息息相关。“补肾健身”并非单纯服用保健品或药物，而是一种涵盖生活方式调整、科学运动、饮食调理等多方面的综合策略。 一、中医视角下的“肾”与“补肾” 中医认为，肾藏精，主生长发育、生殖、水液代谢等。肾气充足则精力充沛、体质强健...
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