内容简介：健身增肌一直备受推崇，它不仅能塑造肌肉线条，增强身体机能，还能提升自信心。但近几年来，也有一些声音质疑健身增肌是否有不良影响。本篇文章将深入探讨健身增肌的潜在坏处，帮助您全方位了解健身增肌的利弊，做出适合自己的选择。 风险一：受伤 健身增肌是一个要求较高的运动过程，涉及到较大的重量和复杂的动作。如果不遵循正确的健身方法，或过度训练，很容易造成受伤。常见的受伤类型包括肌肉拉伤、韧带撕裂、关节疼痛等...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）