内容简介：在健身减肥圈子里，米饭一直是一个备受争议的话题。有人认为，米饭是高碳水化合物食品，容易导致肥胖，应该尽量避免；也有人认为，米饭富含营养，可以为身体提供能量，健身减肥期间适量食用并不会发胖。 那么，健身减肥期间到底能不能吃米饭呢？答案是：可以，但是要适量。原因如下： 1. 米饭提供能量：米饭的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是人体主要的能量来源。健身减肥期间，需要消耗大量的能量...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）