内容简介：健身增肌是一段艰苦的旅程，然而，许多人在经历了节食和高强度训练后，却发现自己辛苦锻炼得来的肌肉在减脂后消失殆尽，体重也随之反弹。这种现象被称为健身增肌反弹，令人沮丧不已。本文将深入探讨健身增肌反弹的本质，并提供应对措施，帮助你避免或减轻反弹的困扰。 健身增肌反弹的本质： 健身增肌反弹的本质在于身体的适应机制。在节食和高强度训练期间，身体为了维持能量平衡，会分解肌肉组织来提供能量...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）