内容简介：在健身的道路上，营养摄入与训练同样重要。而美味的酱汁，往往能提升食物的口感，帮助你坚持健康饮食，从而更好地实现健身目标。市面上琳琅满目的酱汁，添加剂、糖分和钠含量却常常超标，与健身的健康理念相悖。与其依赖这些加工品，不如自己动手，制作健康又美味的健身酱汁！本文将为你分享几种简单易学的自制健身酱汁方法，告别超市，开启你的健康增肌之路。 一、基础酱汁：开启你的酱汁DIY之旅...
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