评论：增肌健身后可以吃水果吗？
内容简介：引言 对于健身爱好者而言，增肌是不可忽视的目标。而饮食在增肌过程中扮演着至关重要的角色。健身后吃水果是否合适，一直是许多人关心的问题。本文将深入探讨这个问题，为您提供科学的建议。 健身后吃水果的潜在好处 健身后吃水果可以带来以下好处：补充能量：水果富含碳水化合物，可以快速为身体补充能量，帮助恢复因运动而消耗的糖原。补充水分：水果中含有大量水分，可以帮助补充运动中流失的水分。提供抗氧化剂...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）