内容简介：前言 对于瘦人来说，想要增肌，饮食和训练同等重要。而增肌粉作为一种常见的健身补剂，一直备受争议。本文将深入探讨瘦人健身是否必须吃增肌粉，以及增肌粉的利弊。什么是增肌粉？ 增肌粉是一种高热量的营养补充剂，旨在为身体提供额外的蛋白质、碳水化合物和其他营养物质，如肌酸和维生素。其目的是帮助瘦人快速增肌。瘦人健身需要增肌粉吗？ 对于瘦人健身是否需要吃增肌粉，取决于个人的具体情况和目标。情况 1...
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