内容简介：近年来，减脂健身猝死事件频发，引发广泛关注。这不仅是对个体生命的无情摧残，更给整个健身行业敲响了警钟。本文将深入探讨减脂健身猝死的隐患和预防策略，为广大健身爱好者提供科学指导，避免悲剧再次发生。 减脂健身猝死的隐患 1. 过度训练 为了追求快速减脂效果，有些人会进行过度训练，导致身体机能超负荷运转。这会破坏肌肉组织，释放有害物质，增加心血管系统负担，从而引发猝死。 2. 营养不良 在减脂过程中...
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