内容简介：健身赛季，对于众多追求形体雕琢的健身爱好者来说，是一个充满挑战和期待的阶段。在增肌期辛勤付出后，如何高效、健康地去除多余脂肪，展现清晰的肌肉线条，是许多人面临的难题。本文将深入探讨健身赛季脱脂的科学方法与实用技巧，帮助你安全有效地达到理想状态。 一、 了解脱脂的生理机制 脱脂，本质上是能量平衡的调节过程。当摄入的能量（卡路里）小于消耗的能量时，身体便会动用储存的脂肪提供能量，从而达到减脂的目的...
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