评论：健身中间喝什么助力减肥
内容简介：在健身过程中，适当地补充水分至关重要。正确的饮水习惯不仅能帮你维持水分平衡，还能增强运动表现。那么，健身中间喝什么好，有助减肥呢？本文将为你详细讲解。 1. 白开水：最佳选择 白开水是最理想的健身饮品，因为它不含任何热量或添加剂。在健身过程中，喝白开水可以补充流失的液体，防止脱水。同时，白开水还有助于调节体温，促进新陈代谢。 2. 淡盐水：补充电解质 对于长时间或强度较大的健身来说...
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