内容简介：对于健身人士来说，鸡蛋是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。因此，许多人会选择在增肌期间食用鸡蛋。那么，健身增肌一天吃多少鸡蛋合适呢？ 每日鸡蛋摄入量与身体状况有关 健身增肌一天吃多少鸡蛋合适，主要取决于个人的身体状况，包括体重、活动水平和饮食习惯。一般来说，建议每日摄入量为：男性：6-8 个女性：4-6 个 需要注意的是，这些只是建议值，具体摄入量因人而异...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）