评论：健身操减肥按摩必知部位
内容简介：在减肥的道路上，除了饮食和运动，按摩也是一种不容忽视的辅助手段。它不仅可以帮助放松肌肉，促进血液循环，还可以针对特定部位进行塑形，起到事半功倍的效果。 腹部按摩 腹部是我们容易堆积脂肪的部位，按摩可以帮助分解顽固脂肪和减少水肿。用指腹以顺时针方向按摩腹部，由外向内，力度适中即可。同时，配合适当的健身操练习，如平板支撑和卷腹，可以进一步收紧腹部肌肉，达到更好的塑形效果。 腰部按摩...
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