内容简介：新型冠状病毒肺炎疫情的反复，让我们更加重视居家防疫和个人健康。除了戴口罩、勤洗手、保持社交距离等常规防护措施外，增强自身免疫力也显得尤为重要。而居家健身操，则成为提升免疫力、缓解压力、保持身心健康的好方法。今天，我们就来详细讲解一套“抗疫健身操”，并附带视频教学，助您轻松在家完成锻炼，守护健康。 这套抗疫健身操的设计理念，是结合疫情期间的居家环境和身体状况，选择简单易学、安全有效的动作...
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