评论：健身吃馒头能增肌吗？
内容简介：作为 健身爱好者，你可能经常会听说各种各样的健身理念和建议，其中一个常见的说法就是吃馒头可以增肌。但事实究竟如何呢？今天，我们就来深入探究一下健身吃馒头是否真的能增肌吧！ 馒头的营养成分 馒头是一种传统的中式发酵面食，主要成分是面粉、水、酵母和糖。每100克馒头含有大约：* 热量：260卡路里* 碳水化合物：56克* 蛋白质：7克* 脂肪：2克 从营养成分来看...
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