内容简介：对于健身人群来说，增肌是永恒的话题。除了坚持力量训练外，摄取足够的蛋白质也是至关重要的。牛肉汤作为一种营养丰富的液体，自然成为了很多健身爱好者的选择。那么，健身增肌能喝牛肉汤吗？牛肉汤对增肌有什么帮助呢？本文将为你详细解答。 牛肉汤的营养价值 牛肉汤是由牛肉和骨头长时间熬煮而成，富含多种营养物质，包括：* 蛋白质：牛肉汤中含有丰富的蛋白质，每100克牛肉汤约含有10-15克蛋白质...
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