内容简介：高血压和高脂血症是现代社会常见的慢性疾病，两者常常并存，严重威胁着人们的身体健康。积极的运动和健康饮食是控制血压和血脂，改善心血管健康的重要手段。然而，高血压患者进行健身运动需谨慎，选择合适的动作并掌握正确的技巧至关重要。本文将介绍一些适合高血压患者减脂的健身动作，并配以图片说明，帮助大家安全有效地进行运动。 一、动作选择原则： 对于高血压患者，选择健身动作时需遵循以下原则： 低强度...
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