内容简介：近年来，“肾虚”一词在网络上频频出现，不少人谈“肾”色变。但事实上，中医里的“肾虚”并非简单的肾脏疾病，而是一种涵盖多种症状的亚健康状态，它可能表现为腰膝酸软、乏力疲倦、头晕耳鸣、性功能减退、失眠多梦等。虽然西医里没有“肾虚”的诊断，但这些症状往往对应着一些具体的疾病，例如慢性肾脏病、内分泌失调、贫血等等。因此，与其盲目相信所谓的“补肾”偏方，不如从科学的健身方法入手，改善身体状况，提升机体功能...
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