内容简介：月经结束是女性们恢复身体状态的最佳时机，不少人会选择在这个时候开始健身减肥。但究竟姨妈后多久才能健身减肥，才能避免对身体造成伤害呢？ 姨妈后健身减肥的最佳时机 经期过后，子宫内膜逐渐恢复，身体激素水平逐渐恢复正常。一般来说，姨妈后一周左右是开始健身减肥的最佳时机。此时，身体机能已经基本恢复，各方面指标都比较适合运动。 姨妈后健身减肥的注意事项 虽然姨妈后可以健身减肥，但也需要遵循一些注意事项...
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