内容简介：东北，一个以豪爽热情著称的地域，也孕育了一种独特的健身方式——东北健身的方法。它并非指某种特定的健身课程，而是一种融入了东北人生活习惯和自然环境的锻炼方式，充满着粗犷、实用和耐力的特点。与其说它是一种健身方法，不如说是一种生活态度，一种对强健体魄的执着追求。 与南方精细化的健身方式不同，东北健身更注重实用性和耐力，强调的是在恶劣环境下依然能够保持强壮的体魄。漫长的冬季，低温、冰雪、大风等自然条件...
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