评论：办公久坐如何健康运动减肥
内容简介：对于繁忙的上班族来说，长时间久坐办公已经成为一种常态，但这种久坐不动的生活方式却严重影响着我们的健康和身材。久坐不运动会增加腰围、骨质疏松、心脏病和糖尿病的风险。因此，对于办公室一族来说，在工作之余进行适当的健身运动尤为重要。 久坐的危害 久坐不动会给身体带来一系列危害，包括：* 腰围增加：久坐会使新陈代谢减慢，导致脂肪堆积，从而增加腰围。* 骨质疏松：缺乏运动会使骨骼密度降低...
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