评论：健身减脂之友：巧克力
内容简介：在健身减脂的道路上，零食选择至关重要。而巧克力，这个令人垂涎的美味，往往会被归于高热量、高脂肪的行列。不过，近年的研究发现，适量食用某些类型的巧克力不仅不会损害减脂计划，反而可能带来意想不到的益处。 黑巧克力的减脂秘密 黑巧克力是脂肪酸的良好来源，其中尤以单不饱和脂肪酸为主。这种类型的脂肪酸已被证明有助于降低胆固醇水平，改善心脏健康。此外，黑巧克力还含有丰富的可可多酚，这是一种抗氧化剂...
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