内容简介：近年来，“湿气”一词频繁出现在人们的日常生活中，许多人感觉自己身体沉重、疲乏无力、食欲不振，便将这些症状归咎于“湿气重”。虽然中医理论中确实有“湿邪”的概念，但“湿气”并非一个具体的医学诊断，而是一种症状的集合。 许多人所谓的“湿气重”，实际上可能是多种健康问题综合的表现，例如脾胃虚弱、代谢紊乱、内分泌失调等等。而健身，恰恰可以成为对抗这些问题，缓解“湿气重”症状的有效途径。 那么...
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