内容简介：巧克力，对于健身爱好者来说，既是美味的诱惑，也可能成为增肌的助力。其中，黑巧克力凭借其丰富的营养成分和抗氧化能力，在健身增肌领域备受推崇。 黑巧克力的健身优势 1. 富含能量和碳水化合物：黑巧克力含有丰富的糖分和碳水化合物，能迅速为身体补充能量，满足健身后能量需求。 2. 促进肌肉恢复：黑巧克力含有丰富的蛋白质和支链氨基酸（BCAA），有助于促进肌肉修复和生长。 3. 增强抗氧化能力...
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