评论：健身增肌增重用什么蛋白粉
内容简介：想要通过健身增肌、增重的朋友，除了坚持规律的健身外，日常饮食的摄入也十分重要，特别是蛋白质的摄入。蛋白质是肌肉生长的重要基石，也是必不可少的营养物质。如果你正在寻找适合健身增肌增重的蛋白粉，本篇文章将为你提供全面的介绍和选购指南。 蛋白粉的类型 市面上有各种类型的蛋白粉，每种类型都有其独特的优点和缺点。以下是几种常见的蛋白粉类型：* 乳清蛋白粉：乳清蛋白是牛奶中的一种蛋白质，是增肌的首选...
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