内容简介：糖尿病是一种严重的慢性疾病，影响着全球数百万人的生活。传统上，糖尿病的治疗侧重于药物和饮食管理。然而，越来越多的研究表明，健身增肌可以成为对抗糖尿病的有效策略。 健身如何帮助改善糖尿病 * 增加肌肉质量：肌肉是身体的主要葡萄糖利用者。通过增加肌肉质量，身体可以更有效地利用葡萄糖，降低血糖水平。* 提高胰岛素敏感性：健身可以提高身体对胰岛素的敏感性，使胰岛素能够更有效地降低血糖水平。* 燃烧脂肪...
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