内容简介：在健身圈，增肌粉是一种常见的营养补充剂，号称能够帮助健身爱好者快速增加肌肉量。然而，对于不健身的人来说，增肌粉是否真的会增肌，还是会带来意想不到的后果，一直备受争议。 增肌粉的成分和作用机制 增肌粉的主要成分包括蛋白质、碳水化合物和各种营养素。蛋白质是肌肉生长和修复的必需物质，而碳水化合物可以为肌肉提供能量。增肌粉的作用机制是通过增加蛋白质和碳水化合物的摄入量，为身体提供足够的营养支持...
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