内容简介：健身减肥期间，很多人会选择喝茶来辅助。茶中富含丰富的抗氧化剂、茶多酚和其他有益成分，具有促进新陈代谢、抑制食欲、提高脂肪燃烧率等功效。 喝茶的五大益处 健身减肥中适量喝茶可以带来以下益处：促进新陈代谢：茶中的茶多酚可以帮助身体提高新陈代谢率，促进卡路里燃烧。抑制食欲：茶中的茶氨酸具有镇静作用，可以帮助减少饥饿感，抑制暴饮暴食行为。提高脂肪燃烧率：茶中的咖啡因可以刺激脂肪分解，促进脂肪燃烧...
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