内容简介：健身减肥是男士健康生活方式的重要组成部分。想要达到最佳的燃脂塑形效果，饮食是关键因素。本文将提供一份男士健身减肥餐食谱，包含早餐、午餐、晚餐和零食，帮助您有效减脂，同时保持肌肉。 早餐（450-500大卡） 早餐是一天中最重要的一餐，为身体提供能量，开启新陈代谢。对于健身减肥人士，推荐以下早餐选择：燕麦片配浆果、坚果和牛奶鸡蛋三明治配全麦面包和瘦肉培根希腊酸奶配水果和格兰诺拉麦片蛋白奶昔...
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