评论：香蕉，增肌健身的黄金搭档
内容简介：在健身圈，香蕉一直被誉为“增肌神器”。它富含碳水化合物、钾元素和抗氧化剂，对于健身人士来说，可谓是不可多得的营养补给。 营养价值高，助力肌肉合成 香蕉含有丰富的碳水化合物，能为身体提供充足的能量，满足健身后肌肉恢复和生长的需要。此外，香蕉中的钾元素含量较高，能帮助调节肌肉收缩，防止抽筋。同时，香蕉还含有丰富的抗氧化剂，能保护肌肉细胞免受自由基的损害。 食用时机，增肌效果更佳 对于增肌健身者来说...
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