内容简介：对于健身爱好者来说，增肌粉是一种常见的补剂，常被认为可以帮助增加肌肉质量。但是，有些人想知道，在健身时喝增肌粉是否合适。本文将深入探讨增肌粉的作用，并解答有关在健身时是否可以喝增肌粉的问题。 增肌粉的作用 增肌粉是一种蛋白质补充剂，含有大量蛋白质、碳水化合物和有时还有其他营养成分。蛋白质是肌肉生长和修复所必需的，而碳水化合物可以提供能量。增肌粉被认为可以帮助健身者补充蛋白质需求，促进肌肉生长...
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