评论：健身后胸肌痛能增肌吗？
内容简介：引言 健身后出现胸肌疼痛是常见的现象，很多健身爱好者会关心这个问题：健身后胸肌痛能增肌吗？本文将深入探讨胸肌痛与增肌的关系，帮助你理解健身后的身体反应及其对肌肉生长的影响。 疼痛的原因 健身后出现的胸肌疼痛通常是由于肌肉纤维损伤造成的。在健身过程中，当肌肉承受超出其承受能力的负荷或运动时，肌肉纤维就会产生微小的撕裂，导致疼痛和炎症反应。这种损伤是肌肉生长和修复不可或缺的一部分。 疼痛与增肌的关系...
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